여자분들 필독!! 미용 비타민 1년 복용 후기!! 쿄쿄 :)

 

 

 

안녕하세요 여러분 ㅎㅎ

야레입니다~!!ㅎㅎ (●'◡'●) 쿄쿄

오늘은 야레가 1년 넘게 먹는 비타민을

리뷰해보려고 합니당!! 😘

먹은 지 다 1년이 넘었구용!

비타민C는 고려은단에서 구매했구요

이를 제외한 모든 약품은 

다 야레 어머니의 피 같은 머니를 지불하여

아이허브에서 구매했습니다!!

재미있게 봐주세요~!!ㅎㅎ>_<

 

 

 

엘 카르니틴(L-Carnitine Fumarate)

 

먼저 소개드릴 비타민은 

엘 카르니틴(L-Carnitine Fumarate) 인데요

엘 카르니틴이 다이어트에 도움이 되는 건

알고 계시죠??!!

엘카르니틴은 지방산을 미토콘드리아 안으로

들어가게 하여 지방분해를 도웁니다!

엘카르니틴은 20대로 넘어가면서

생성량이 급격히 감소된대요 ㅠㅠ

그래서 야레는 보조제를 통해

보충하고 있습니당 쿄쿄 :) ㅎㅎ

다이어트 외에도 우울증 완화, 치매개선,

인지장애 등 다양한 효능이 있습니당!ㅎㅎ

그러나 항상 주의해야 할 부작용!!!

갑상선에 문제가 있으신 분들

혈액응고제 치료 중이신 분들은

반드시 전문의와 상의하고 복용하세요!!

드실 분들도 꼭 정량으로 복용하셔야 해요

고용량을 드시면 피부 트러블을 유발합니다!!

이 약은 야레는 정량 복용했는데 

트러블이 났었어요 ㅠㅠㅠ

그래서 야레는 복용을 중단했습니당 😥

야레의 언니, 어머니는 잘 맞으셨는지

계속 드시고 있습니당 ㅎㅎ

야레의 언니는 보조제도 먹고 운동도 병행하고 

있는데, 확실히 다이어트의 효과가 있습니당 ㅎㅎ

 

 

 

비타민D ( vitamin D )

 

요 비타민D는 다 아시죠??!!

야레는 햇빛을 너무 못 봐서 먹고 있어요 ㅠㅠ

비타민D의 효능은 치매, 노쇠 예방

우울증 예방, 만성피로 해소 등이 있습니당 ㅎㅎ

비타민D가 결핍되면 

고혈압, 심혈관질환, 당뇨병, 암, 비만 등등..

위험한 질병에 노출될 수 있어요!!

건강이 나빠지기 전에 꼭 섭취하세요!!

코로나 바이러스 때문에

실내생활이 불가피한 요즘!!

대한의사협회에 따르면 한국 남성 10명 중

8명(86.8%), 여성 10명 중 9명(93.3%)이

비타민D 부족 현상을 겪고 있다고 하네요 ㅠㅠ

꼭꼭 챙겨드시길 권장드립니다!!

그러나 또 간과할 수 없는 부작용!!

지용성인 비타민D는 독성을 유발하는 

농도가 상당히 높은 편이라고 합니다.

과다 복용 시 고칼륨혈증이 

유발된다고 하니 복용전 꼭 

곡 전문의와 상의하시고 본인의

정량에 맞게 복용하세요!!

 

 

아세틸 엘카르니틴(Acetyl-L-Carnitine)

 

이 아세틸 엘 카르니틴(Acetyl-L-Carnitine)은

엘 카르니틴(L-Carnitine)에

아세틸 기를 더해 지용성이 더 높은 비타민입니다!

그냥 엘 카르니틴(L-Carnitine)은 혈액 뇌 관문을 

통과할 수 없어 아세틸(Acetyl) 기를 더한 겁니다.

때문에 뇌로 가서 작용하는 약이구요ㅎㅎ

주로 치매 증상에 사용하는 성분의 비타민이에요ㅎㅎ

요 친구의 효능은 우울증 예방, 만성피로 감소

인지능력 강화, 치매 예방, 항산화,

발기부전 치료 등이 있습니다ㅎㅎ

아세틸 엘 카르니틴(Acetyl-L-Carnitine)은

우리 몸에서 만들어지는 천연 물질이라

안전하고 허용범위가 넓다고 알려졌지만

드물게 메스꺼움, 체중감소 등이 발생할 수 있다고 합니다.

개인차가 있으니 복용 전 전문의와 상의하세요 ㅎㅎ

야레는 이 보조제를 먹고 피부 노화를 예방하고 있어용!!

 

 

 

비타민C ( vitamin C )

 

자, 마지막으로!! 비타민C입니다 ㅎㅎ

자 요건 다들 집에 하나씩 있으시죠??!!

고려은단에서 구입했구용!!

비타민C의 효능 알아볼까요??!

비타민C는 항산화 물질로서

활성 산소로부터 보호하고 

동맥경화, 류머티즘, 암등을 예방하고

면역체계를 강화시켜줍니다!!

미용적인 효능은 손상된 피부를 

재생시키고, 멜라닌 색소의 생성을 

막아 기미나 주근깨를 호전시킨다고 하니

야레도 꾸준히 먹어야겠네요 ㅎㅎ

또, 빠질 수 없는 부작용!!

공복에 섭취 시 위장장애로 설사를 유발할 수 있으니

식사 중이나 식사 후에 섭취하시길 권장드립니다!!ㅎㅎ

 

 

야레는 엘카르니틴은 트러블 부작용이 있어서

먹지 못하고 그 외에 보조제들은 매일

섭취해요 ㅎㅎ 확실히 활력이 달라요!!

많은 보조제들이 건강을 위해 섭취하지만

꼭 본인에게 맞는 약인지 알아보는 과정이 필요해요.

꼭!! 전문의와 상의하고 드시길 바랍니다.

 

 

오늘은 야레가 먹는 비타민들을 알아봤는데요ㅎㅎ

요즘처럼 코로나로 위험 한때, 밖에는 못 나가지만

건강도 챙겨야 하고 정말 힘드시죠??😥

그래도 우리 함께 보조제의 도움이라도

받아 건강을 챙겨봅시다!!

여러분 힘내세요!!!!

야레가 항상 응원합니다!!!!🥰

❤사랑해요~~~~(❁´◡`❁)❤

 

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